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CÓMO COMBATIR EL CABELLO GRASO

El cabello y el cuero cabelludo graso es un problema muy común y frustrante. Sin embargo, es fácil solucionar el problema del cabello graso con unos simples pasos.

La clave para resolver el problema del cabello graso es mantener el cabello y el cuero cabelludo sanos y también enfocarte en la dieta para asegurarte de que comas los alimentos adecuados.

A continuación te ofrecemos 4 consejos para el cuidado diario del cabello, de manera que así consigas que tu cabello se vea y se sienta suave y sedoso:

1. Lávalo al menos cuatro veces a la semana: el cuerpo produce aceites en el cuero cabelludo todo el día y toda la noche, día tras día. Al lavar el cabello con frecuencia, puedes eliminar los aceites que se acumulan. Seguramente querrás lavarte el cabello con más frecuencia en el verano o en los períodos de mucha humedad, ya que el calor y la transpiración hacen que la grasa del cuero cabelludo se disperse y empeore el problema.

2. Elige un shampoo que limpie en profundidad el cuero cabelludo y el cabello: tu shampoo debe cuidar el cuero cabelludo y cabello. 

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3. Evita la exposición al sol en exceso: tu cuerpo reacciona a la exposición del sol transpirando, lo que dispersa el aceite del cuero cabelludo hacia las hebras del cabello y así empeora el problema del cabello graso.

4. Limita el consumo de grasa en tu dieta y evita el exceso de carbohidratos: todos sabemos que las elecciones de estilo de vida no saludables, como una mala alimentación y dormir poco, son perjudiciales para la salud en general. Algunos estudios han sugerido que las dietas altas en grasas y en carbohidratos pueden aumentar la producción de aceites de la piel. Así que para mantener el cuero cabelludo saludable, elige una dieta equilibrada con muchas verduras, frutas y proteínas magras.

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Más consejos sobre el cuidado del cabello

¹ Caspa visible, con el uso regular

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